对于处于生长发育阶段的小孩子而言，一般不建议进行减肥，若其体重过重，则应采取适当的饮食控制措施，如少量多餐、清淡消化饮食、多食用新鲜的水果和蔬菜，同时避免摄入过多油腻的食物。
如果小孩子出现营养不良的情况下，那就要注意调整他的膳食结构。确保营养均衡、搭配合理，同时增加户外活动、加强锻炼、增强体质，对于小孩子而言，适当控制饮食是必要的，随着身高的增长和体重的逐渐减轻，这一点已经变得显而易见。在这个时候，应该注意对小孩子进行科学合理的膳食指导和健康教育。
对于那些年龄大于学龄前的小孩子，应该培养他们良好的生活习惯，避免暴饮暴食，增加每日的阳光曝晒，坚持进行户外跑步等活动，但同时也应该采用逐步增加的方式。
如果不合适的情况下，就要及时进行调整和纠正，这样才能够达到健康促进的效果。持之以恒，耐心等待一段时间，方能逐渐获得良好的效果。