十一岁女孩标准体重和身高是体重29-47kg，身高在133-155cm。
十一岁的女孩，体重通常在29-47kg范围内属于正常，这种情况与女孩的饮食和遗传有关。此外，身高在133-155cm都是正常的。女孩的身高与遗传有关，家长的身高越高，女孩的身高也就越高。
女孩体重过轻时要多加注意，避免过度肥胖。十一岁是女孩的发育期，女孩的身高和体重都会迅速增加。在日常生活中要给女孩提供足够的营养，多食用牛奶、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质和钙质的食物，同时还要多食用新鲜的蔬果。