让宝宝爱上吃饭的方法包括调整饮食习惯、改善进餐环境。
1、调整饮食习惯：需要关注宝宝小时候的饮食习惯，在4-6个月的时候，如果宝宝的身体情况允许的情况下，就必须及时的添加辅食了，这个时候正是宝宝味蕾快速发育的阶段，渐渐的开始接触到食物了，可以感受到食物的味道。如果尽早刺激味蕾，宝宝就能感受辅食的美味，就不会挑食和偏食了，就能正常吃饭。
2、改善进餐环境：尽可能在相对安静的情况下吃饭，父母不要看电视和使用手机，这时宝宝更容易集中精力吃饭。假如宝宝在某一段时间内真的不爱吃东西，就不必勉强了，有时候勉强了反而会有逆反的心理。