儿童游泳的最佳时间，取决于他们的年龄。
三岁以下的儿童不能长达三十分钟，每天早上十点和晚上四点。在冬季和夏季也是不一样的，在夏季，室内的温度一般在20~23℃之间，冬季25~28℃之间。夏天的时候，泳池里的水温度是35~38摄氏度，冬天的时候则是40摄氏度。
如果遇到年龄较大的儿童，例如上了小学的儿童，建议在水中游泳的时间尽量不要超过1个小时。游泳是一种非常好的运动方式，可以锻炼儿童的机体运动量，特别是骨骼和肌肉，还可以促进儿童的运动神经和脑神经的发育。