一般而言，对于5岁的孩子而言，其身高的计算公式为年龄乘以7加75厘米，据此推算出约110厘米的数值，而在此范围内的身高波动均处于正常范围内。
在年龄为20公斤左右的范围内，孩子的体重是由10公斤加2乘以2得出的，这一范围内孩子的体重也处于正常水平。不过，孩子如果超过了这个标准就可能会有危险，那就是肥胖或超重。五岁的孩子头围约50厘米。
为了确保5岁的孩子获得均衡的营养，建议采用荤素搭配的方式，选择丰富多样的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡，避免添加调味品，同时避免食用过于油腻和刺激性强的食品。同时还要注意适当运动，增加活动时间，使身体经常处于一个良好状态。