孩子跳绳的好处通常是锻炼身体、锻炼大脑等。
跳绳是一种非常好的减肥方法，因为在跳跃过程中，会产生强烈的震动，会让的肚子和屁股产生一定的热量，从而达到瘦臀和瘦腹的效果。跳绳是一种身体和四肢之间相互合作的活动，能够对大脑的协调性起到很好的训练作用。
对于孩子来说，在跳绳的时候可以一边跳一边进行数数，从而达到训练大脑的数学能力的目的。孩子天天跳，能刺激人体激素的产生，从而加速骨头的发育，让人的身高也随之增长。跳绳的形式多种多样，如：花式跳绳、踏板跳、二连跳、三连跳等，都可以加强和发展人脑的反射和创造力。