当宝宝满十三个月时，通常已经可以开始逐步引入多样化的辅食，适合十三个月宝宝的辅食包括杂粮类、蔬菜与水果、蛋类、肉类和鱼类、豆类和豆制品等。
1.杂粮类：可以尝试给宝宝引入更多的杂粮，如小米、玉米、燕麦、藜麦等，可以作为主食或副食的一部分。
2.蔬菜与水果：继续给宝宝多种多样的蔬菜和水果作为辅食，可以包括胡萝卜、青豆、土豆、南瓜、苹果、香蕉、梨等。注意要确保蔬菜和水果的软熟度，以方便宝宝嚼碎和消化。
3.蛋类：可以逐渐引入蛋类，如蛋黄、煮熟的鸡蛋。开始时，可以给宝宝尝试少量，观察是否有过敏反应。
4.肉类和鱼类：逐步引入细磨或切碎的肉类，如鸡肉、猪肉、牛肉，以及鱼类，可以选择低汞含量的鱼种，如鳕鱼、三文鱼等。
5.豆类和豆制品：可以逐渐引入各种豆类和豆制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等，可以为宝宝提供蛋白质和营养。