11岁男生的平均身高是145.3厘米，在138.7厘米以下属于较矮，在132.1厘米以下属于较矮。儿童的平均体重37.6公斤，小于25.64公斤属于低体重，如果再加上上升，就有可能是消瘦了。超过46.3公斤就要根据宝宝的身高来判断是否为超重。
通常儿童的身高与其自身的基因有很大的关系，比如家长个子偏低，子女的身长就会偏短。不过，也不可忽略的是，这其中有30%的原因是由后天因素造成的。当宝宝出现身高偏低的情况时，要注意让宝宝多食用富含钙质的食品，如鱼类、虾仁、海鲜等。建议宝宝在日常生活中多吃一些牛奶，最好是一天500毫升的奶，这样才能让宝宝长高。
多做一些身体活动，如做一些跳跃动作，打篮球，游泳等，都能帮助宝宝长高。除此之外，睡觉也很关键，有调查显示，生长素的分泌高峰在夜间10-11点之间，因此，小孩要尽量避免在10点之前睡觉。