三岁宝宝受凉后会流鼻涕，这在日常生活中很常见。三岁宝宝的鼻腔比较狭窄，而且位置也比较低，在感冒的时候，鼻腔粘膜就会有肿胀的感觉，这也是导致流鼻水的主要原因。这个时候父母可以通过饮食、日常护理、药物治疗等方式来减轻宝宝的不适。
1、饮食：宝宝在感冒的时候，可以让多喝一些温水，这样可以帮助的身体更好的恢复，缓解的流鼻症。另外，在感冒期间，身体机能会降低，宝宝会有食欲不振的症状，这个时候父母应该多给宝宝吃些容易消化的食物，比如清粥，不要吃太多辛辣和生冷的食物，比如火锅、冰激凌等，这样会增加宝宝的肠胃负担，引起身体的不适。
2、日常护理：平时要做好保暖工作，让宝宝多穿些衣服、多休息，这样有利于身体的恢复。假如症状比较严重，鼻涕很难擦干净，可以用一块温热的毛巾敷在宝宝的鼻子根部，让蒸汽进入到鼻子里面，就能起到缓解的作用。
3、药物治疗：可以给宝宝服用一些抗感冒的药物，例如小儿感冒冲剂。当宝宝出现流鼻涕、鼻塞、流眼泪等症状时，首先要考虑是否是因为感冒导致的过敏性鼻炎，需要在医生指导下使用盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药。