通常，坐月子指产褥期。在产褥期，孩子不愿意睡觉，与吃饱、环境因素、维生素缺乏等有关，可以采取改善睡眠环境、充足喂养、药物治疗等方式进行调节。
一、理由
1.没吃好：产褥期孩子要吃好才能上床，如果孩子饿了，就不能安心的睡着了，很可能会引起孩子不愿意睡觉。孩子吃完了再去睡觉，对孩子的成长也有一定的帮助。
2.环境：当房间里的气温过低时，孩子就会感到寒冷，从而导致孩子不愿意入睡。
3.维生素不足：产褥期孩子可能会因为营养不足而出现维生素不足，这样会对孩子的睡眠产生不利的影响，这时候可以让孩子多接触一些紫外光，这样可以提高孩子的睡眠。
二、调剂办法
1.提高睡眠环境：孩子在睡觉的时候，不要让卧室的温度太高或者太低，要保持卧室的宁静，这样才能让孩子更好的入睡。
2.足够的喂食：在孩子睡觉前，父母可以多喂一些母乳和奶粉，这样孩子就能睡的更好了。要让孩子不要太多的进食，不然会引起孩子肚子疼，进而影响到孩子的睡眠。
日常生活中可以多吃一些花生、芝麻、牛奶等食物，同时还要做一些适量的运动，这样才会对大脑有好处。