针对个体差异，认为“补锌最快最好”并不适用，因此对于小孩来说，可以选择摄入富含锌的食物，或在医生的指导下服用补锌药物。具体分析如下：
富含锌的食物很多，小孩补锌可以选择一些含锌元素比较丰富的海产品，如牡蛎和生蚝等。此外，也可以食用含锌元素比较丰富的水果，如草莓、酸枣和柠檬等。
补锌的药物包括葡萄糖酸锌口服溶液和甘草锌颗粒等，家长可在医生指导下给小孩服用这些药物来补锌，通常能够快速起到补锌的作用。
由于个人的体质和对锌元素的吸收速度各不相同，因此在给小孩补锌期间需要定时复查，以便在配合医生更换药物时能及时操作。