4岁儿童晚上失眠怎么办
2022-10-10
问题描述：我同事的小孩，这几天每天晚睡不睡觉，想问一下儿童失眠该怎么办?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
4岁儿童晚上失眠，可以在睡眠之前可以喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠。白天可以多让孩子运动，如游泳，晚上就不要开灯睡觉，要让孩子分清白天和黑夜，这样才会对孩子失眠的症状有所改善。
2022-10-10