怎么样才能快速长高呐
2022-10-10
问题描述：今年我的身高却只有142CM，怎样快速长高啊，我很烦怎么样才能快速长高呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
快速长高的方法可以多吃一些含钙丰富的食品，例如牛奶，鸡蛋，动物肝脏，紫菜，海带，鱼虾等。而且平常一定要配合运动锻炼，多做一些跳跃式的运动，例如跳绳，打篮球，打羽毛球。平常一定要避免熬夜，要规律作息，早睡早起。
2022-10-10