十几岁小孩失眠怎么办
2022-10-10
问题描述：我最近一段时间晚上总是睡不着，去医院诊断为失眠，想知道这个病怎么办?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠，孩子心理可能有压力了，了解下孩子在学校的学习生活情况，另外睡前不要看画面刺激惊险的电影动画等，可以听些舒缓的音乐促进睡眠。
2022-10-10