如果吃了腹泻奶粉便秘，可以适当地减少奶粉的量，或者不喝了，观察一段时间看看。乳母也不要吃过多的肥腻的食物，饮食要清淡，多吃一些蔬菜水果。同时在餐间给孩子适量喂一些温开水。此外，宝宝应适当添加辅食。将青菜、菠菜、卷心菜等捣碎，放入粥中同煮，做成各种美味的菜粥，因为蔬菜中含有大量的纤维素等，可促进肠蠕动，利于通便。