孩子也可以减肥，可以给孩子少吃多餐，多吃绿色蔬菜，水果，少吃含淀粉高的食物，每天可以增加锻炼。以运动减肥为主，适当的控制孩子主食的摄入量，增加孩子摄入的食物种类，尤其是优质高蛋白饮食：牛奶、牛奶制品、牛肉、鱼肉等适当的进入，每日制定合理的运动方案，通过运动燃烧脂肪，可以找专业的营养师调理孩子的饮食。