清大肠经：需要按摩孩子的食指桡侧面。家长可以用一只手托住宝宝的手，将桡侧部位露出来，再使用另一只手的拇指来进行按摩，要从指尖部位向虎口处轻推。就可以有效缓解便秘、食积的情况。揉板门：板门的位置就在拇指的下方。家长要对此处进行按压，需要稍微的用一些力量，孩子应该感到酸麻感。按摩这里就能够健脾和胃以及消食化滞，尤其对食积、腹胀很有效果。