可以顺时针按摩腹部，剌激肠道蠕动，有助排便；小块儿肥皂头反复刺激肛门，产生便意，协助排便；灌肠，捏紧臀部3到5分钟，刺激直肠蠕动，产生便意排便，这种方法起效快，简单易操作，但不能经常用；口服肠道益生菌调整胃肠道菌群平衡，辅以推拿按摩。