准备适量的谷芽、适量的麦芽、适量的太子参、一颗蜜枣和两片姜片。正确清洗材料。倒入适量的水。：把火煮沸，再煮沸半小时。保健一周一到两次，健脾消积。太子参具有益气健脾、生津润肺的功能，谷芽具有解郁和中、健脾开胃的功能，麦芽具有行气消积、健脾开胃的功能。