用碗筷叫。先准备好一双筷子，一个吃饭用的碗，一把椅子或者凳子，一把水壶盛上水（不要用热水）。晚上孩子入睡后，把碗和筷子拿到床前，然后把碗放在椅子上，一手握住筷子，使筷子小头朝下，竖于碗中间，另一手提壶从筷子上头浇水，边浇边说：xxx回来了么？回来了！等筷子不用扶而竖在碗中，就说明成功了，孩子睡到天明，就好了。