血脂高多是由于日常不锻炼，摄入油脂钠盐太多，工作压力大等因素引起！高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。会危害冠状动脉，形成粥样硬化。对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。