小孩晚上不肯睡觉应该怎么办
2022-10-10
问题描述：晚上12点就不睡觉了，一直玩到早上四点，看她的情况是很兴奋，也有点困，可是就是不想睡觉怎么办?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
小孩子晚上不肯睡觉主要是生物钟混乱造成的。白天可以适度的增加玩耍的时间。晚上孩子睡醒之后，不要玩儿特别嗨的游戏。可以做一些简单的活动或者是讲故事，帮助孩子入睡，改变调整生物钟。
2022-10-10