多动症的自我疗法主要有行为治疗和认知行为治疗两种方式。同伴关系不良，对别人有攻击性语言和行为，自我控制能力差等。行为治疗利用操作性条件反射的原理，及时对行为予以正性或负性强化，学会适当的社交技能，用新的有效的行为来替代不适当的行为模式。认知行为治疗主要解决冲动性问题，学习如何去解决问题，识别自己的行为是否恰当，选择恰当的行为方式。