喜欢咬自己用指甲掐手臂是不正常的情况，属于自虐症或者自残等，是一种心理疾病。
平时需要把自己的心态调理好，要放松心情，不要把任何事情放在心上，就会逐渐的好转，也可以到医院看一下心理科，让心理医生开导一下，就可以缓解不适症状。有不开心的事情时，要多和朋友聊聊天，这样不仅可以愉悦心情，还能够让朋友帮着出点子。