维生素E软胶囊不建议涂脸上。具体情况分析如下：
维生素E软胶囊为维生素类药，适应症为用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗，为口服药物，不建议用于脸部皮肤，内容物为淡黄色至黄色的油状液体，不但不利于脸部的皮肤吸收，反而会导致脸部皮肤过油，容易造成脸部皮肤毛孔的堵塞，可能会引起毛囊炎、痤疮等。