长头发大多数需要做饮食上改善、服用药物、植发等，每个人头发生长的情况不一样，所以选择的方法也不同，要根据个人实际情况决定。
1、饮食改善：长头发也能在日常生活当中做出合理的改善，可以吃些桑葚、红枣、黑芝麻等等这些食物对于头发的生长发育会起到帮助作用，但是需要的时间可能会比较久。
2、服用药物：如果掉头发比较严重，已经影响到了外观，想要让头发生长，也能通过服用药物的方式改善体质，最易不服用非那雄胺片、养血生发胶囊、参苓白术丸等等。
3、植发：如果头发比较严重已经形成了斑秃，而且导致个人的外观受到严重影响，需要去做植发手术，把后脑勺健康的毛囊炎可以再来扩发严重部位。