白头发大多数不会自然变黑，要诊断出白头发的原因做出调整才有利于变成黑头发。
白头发和父母遗传基因以及白化病有关系，结合日常生活当中饮食以及心情有关，长时间处于就诊紧张和压力大的状态下，或者长期缺乏维生素，有可能会引起白头发，可以在精神上做出合理的改善，避免过度焦虑紧张，要适当的放松心情，可以多到户外参加旅游活动和锻炼等。
白头发很可能会影响到外观，想要变成黑头发也能选择其他方式，比如饮食改变、日常养护、激光疗法等,激光的能量会比较大，刺激毛囊活性增加后，白头发也会有所恢复。