激活黑色素细胞一般需要多晒太阳、饮食改善、308激光改善，需要结合自身状况决定。
1、多晒太阳：如果身体黑色素细胞比较少，可能会伴随着白发增长，也会对个人健康造成影响，可以在生活中多晒太阳，能吸收太阳里面的黑色素，激活身体黑色素细胞。
2、饮食改善：体内黑色素细胞减少时，可以通过饮食调理改善，可以在饮食上选择黑豆、黑米、黑芝麻等黑色素丰富食物，能起到激活黑色素细胞作用，还可以减少对自身产生刺激。
3、308激光：308激光可以起到激活黑色素细胞作用，主要是通过强大光束直接作用在皮肤组织，可以加速人体代谢，还可以促进黑色素细胞快速修复。