吃葡萄对于淡斑一般能起到帮助作用，也需要结合个人皮肤状况决定。
皮肤上面斑点不是特别严重，通过适当吃葡萄可以起到逐渐淡化作用，主要是葡萄里面维生素以及微量元素比较丰富，能促进皮肤代谢，其中还具有丰富的氨基酸成分。如果皮肤上面斑点比较严重，通过吃葡萄并不能起到淡化斑点作用，可以起到促进功效。
皮肤上面出现斑点会直接对面部造成影响，一般可以选择日常调理、生活干预、光子嫩肤等方式改善。在恢复期间也需要做好防晒工作，避免长时间受到紫外线照射。光子嫩肤主要是通过特定彩色宽光谱，深入皮肤组织，能帮助闭合异常毛细血管以及色斑得到分解，然后经过人体代谢排出。