适合孕妇吃的低糖水果有哪些
2022-10-07
问题描述:怀孕期间,多吃什么水果对胎儿好,适合孕妇吃的低糖水果有哪些?
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
适合孕妇吃的低糖水果有柠檬、樱桃等。
低糖水果指的是含糖量较低的水果,柠檬、柚子、樱桃富含维生素、叶酸、铁质等营养元素,适合孕妇在怀孕期间食用,并且对胎儿的发育有利。樱桃,属于低糖水果,食用可以补充孕期所需的营养成分,而且樱桃含有丰富的维生素和一些微量元素,铁的含量比较高,适量食用具有补血的作用,防止引起孕中晚期贫血现象。
2023-03-29