长痘痘通常是不能吃甜食的，糖分会影响皮肤的油脂分泌，导致痘痘更加严重，尽量选择清淡的饮食。具体分析如下：
长痘痘通常是不注重皮肤的清洁导致，通常是皮肤清洁不到位引起的毛孔堵塞，吃甜食会导致油脂分泌更加旺盛，逐渐的会导致毛囊堵塞和毛孔变大，会引起痘痘更加严重。吃甜食也会影响体内的新陈代谢，代谢减慢后皮肤的毒素无法排出也会加重痘痘的情况。
长痘痘需要调整饮食，在饮食方面要保持清淡，尽量选择蔬菜水果，减少甜腻食物的摄入，同时也不能够吃辛辣刺激性食物。痘痘可在医生指导下通过激光的物理方式，能够消除痘痘。