长硬痘痘引起原因有多种，比如饮食因素、毛囊口堵塞、内分泌失调等，治疗方法有饮食调理、清洗毛孔、红蓝光照射等。
1、饮食因素：如果经常吃辣椒、辣条、麻辣烫等，容易增加皮肤炎症，会使皮肤上面长痘，则需要通过饮食调理改善，平时要选择吃一些清淡食物，比如小米粥、八宝粥、蔬菜粥等。
2、毛囊口堵塞：长硬痘痘跟毛囊口堵塞有，还需要选择使用清洁性比较好的洗面奶、阿达帕林凝胶、果酸换肤等方法来做出治疗。
3、内分泌失调：如果经常熬夜加班，有可能会引起内分泌失调，从而也会导致皮肤上面长硬痘痘，可以通过红蓝光照射方法来治疗，主要可以起到消炎杀菌作用。