通常情况下可通过激光祛痣、调整饮食结构等方式来抑制痣的生长。
1.激光去痣：激光中所包含的热量可以使得皮肤浅层的组织中的色素进行分解，随着时间推移，色素会经淋巴循环排出体外，达到抑制痣生长的作用。
2.调整饮食结构：生活中少吃色素高、颜色较深的食物，如韭菜、香菜、芹菜等，这些容易感光的食物，易在皮肤中沉着，促进痣的生长。可以多吃一些富含维生素E的食物如芝麻、卷心菜、菜花等，这些食物可以淡化黑痣，抑制痣的生长。