跑步出汗对痘痘好吗
2022-10-07
问题描述：我比较胖，通过运动的方法来进行减肥，但是脸上有些痘痘，想要问一下，跑步出汗对痘痘好吗？
医生回答(1)
王晓彦
主任医师
北京天坛医院
跑步出汗一般对痘痘的好处比较大。
在运动时出汗有助于皮肤排出毒素，汗液通常会将毛孔中的杂质带走。另外，锻炼还能减轻心理压力，减少体内的雄性荷尔蒙分泌，减轻皮肤的油脂分泌。对于治疗长痘，通常能够有很大的帮助。建议平时要多喝水，少吃一些甜食、多脂、辛辣刺激性的食物，避免长痘。
2022-10-07