失眠脸上长痘痘咋办
2022-10-07
问题描述：最近总是睡不着觉，夜晚要等到两三点才能勉强睡着，脸上还长痘痘咋办？
医生回答(1)
王晓彦
主任医师
北京天坛医院
失眠脸上长痘痘可以通过一般治疗进行缓解。
长时间处于紧张的情绪，比如压力过大、精神紧张等，会导致失眠、长痘痘，此时可以进行按摩和运动来调整自己的身体，保证充足的睡眠，使内分泌恢复到正常水平，脸上长痘痘的症状也会得到缓解。平时不要吃辛辣刺激的食物，以免油脂分泌堵塞毛囊，导致失眠长痘痘。
2022-10-07