每次来月经期下巴长痘痘，与长期出汗、休息不好有一定的关系。
长期出汗会引起毛囊内的皮脂腺分泌增多，使得其内容物在毛囊中沉积，从而引起毛囊阻塞。睡眠不足也会加快皮脂腺的分泌，对身体的影响也会很大。经常吃辣椒和甜食会刺激皮脂腺的分泌，引起痘痘。由于毛孔堵塞，在缺氧的情况下，毛囊中会产生大量的厌氧菌，厌氧菌会在毛囊内增加，导致出现痘痘。