吃蘑菇可以减肥吗
2022-10-07
问题描述：我今天听说一个女网红吃的蘑菇暴瘦，请问一下，吃蘑菇可以减肥吗
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥期间吃蘑菇可以有效帮助减肥。
蘑菇蛋白质含量高，脂肪含量相对较小，含有丰富的粗纤维。所以想减肥的人可以吃蘑菇。经常吃蘑菇也可以提高身体自身的免疫力，在减肥过程中，人们应该注意避免吃高脂肪和高碳水化合物的食物，应该尽量少吃这些食物。此外，结合运动减肥会更好。
2022-10-07