一天只吃500大卡会瘦吗
2022-10-07
问题描述：老婆每天只吃500大卡的东西，请问一下，一天只吃500大卡会瘦吗？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
一天只吃500卡路里通常在减肥效果上比较明显。
人体的正常热量是2000卡路里。如果只吃500卡路里，身体可能承受不了，可以加一些，然后再加上运动，这会有更好的效果。如果不吃东西，身体抵抗力就会下降。如果身体不好，就会感冒或其他疾病，可以增加锻炼来提高抵抗力。
2022-10-07