女生熬夜会瘦吗
2022-10-07
问题描述:同事特别瘦,他说他每天熬夜睡不着,请问一下,女生熬夜会瘦吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
女生熬夜会消耗自身能量,因此白天积累的脂肪和蛋白质会自动分解,以供能量供应,从而使身体变瘦。
熬夜会降低身体的免疫功能,导致消化功能降低。因此,在短期内,体重可能会减轻。熬夜也会影响人体内分泌,因此会导致体重减轻。如果不能很好的休息,整个人就会失去精神。想要减肥需要科学的饮食,少吃高脂肪食物,多吃绿色蔬菜、新鲜水果,多吃低热量食物,这也有助于控制体重。
2022-10-07