减肥可以吃馒头吗_有问必答_寻医问药网
减肥可以吃馒头吗
2022-10-07
问题描述：老婆说最近要减肥，我给她买馒头，她也不吃，请问一下，减肥可以吃馒头吗
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥期间通常可以吃少量馒头。
馒头含有适量的淀粉，是人体每天必需的营养素之一，所以吃适量的馒头可以补充充足的营养。在减肥过程中，建议补充营养，坚持锻炼。如跑步、跳绳等。减肥期间不建议节食，这会导致营养不良，严重者会出现内分泌紊乱会导致面色苍白和皮肤消瘦。
2022-10-07
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