出汗容易瘦吗
2022-10-07
问题描述：我发现老公特别容易出汗，每天晚上都出很多汗，请问一下，出汗容易瘦吗
医生回答(1)
宋观礼
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副主任医师
中国中医科学院广安门医院
出汗不一定会瘦。
如果是由于天气或喝了大量的热水而出汗，一般不会变瘦。如果是游泳、慢跑、跳绳等有氧运动后出汗，结合饮食控制，可以达到减肥效果变瘦。在出汗的时候，身体会出现脱水的情况，血液的容量会下降，这会增加心脏的负担，要注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水。
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2022-10-07