减肥时能吃薄荷糖吗
2022-10-07
问题描述:我生完孩子以后,身体就走了样,我爱吃糖,请问减肥时能吃薄荷糖吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥时一般可以适量吃薄荷糖。
减肥时可以食用无糖薄荷糖,不会出现肥胖的情况,但要注意饮食,避免过量食用,对身体造成不良影响。在减肥的时候,可以选择低热量、低盐、低胆固醇的饮食,少吃肉类,多吃一些新鲜蔬菜。如菠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜及花椰菜等都是富含纤维素的食物,含有丰富的卡路里,有利于通便,对减肥效果有好处。
2022-10-07