减肥能不能吃洋葱
2022-10-07
问题描述：我的体重明显上升了，而且肚子上有许多的赘肉，请问减肥可以吃洋葱吗？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥通常可以吃洋葱。
洋葱是一种比较辛辣的食物，可以帮助人体的血液循环，减少身体多余的脂肪。另外，洋葱还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进体内胆固醇代谢产物的排出，达到减肥的效果，减肥期间可以适量吃洋葱。日常生活中可以将洋葱煮熟，既能吸收纤维素，也不会对肠胃造成太大的影响。
2022-10-07