减肥可以吃善存吗
2022-10-07
问题描述：今天朋友说我至少胖了20斤，想减肥，请问一下，减肥可以吃善存吗
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
通常吃善存可以达到减肥的效果。
在减肥过程中，人体需要更多的维生素。善存是多维元素片，主要功效是补充维生素以及矿物质，减肥期间可以吃。减肥主要是控制饮食结构，在饮食方面应多吃粗粮、蔬菜和水果，少吃高糖和高脂肪食物，喝白开水，不要喝饮料。每天进行有氧运动，以达到减肥效果。
2022-10-07