减肥可以吃藕粉吗
2022-10-07
问题描述:吃饭的时候我特别想要喝一碗藕粉,但是现在正是处于减肥期间,很害怕会受到影响,藕粉减肥可以吃吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥通常可以适量吃藕粉。
藕粉富含膳食纤维和其他营养素,以及淀粉,淀粉被认为是一种碳水化合物。减肥人群食用适量藕粉,一般不会导致体重显著增加。藕粉营养丰富,过多食用会导致体重和血糖增加。因此,建议减肥人群食用适量藕粉,以确保体重不会增加,并且还可以补充足够的营养。
2022-10-07