出汗多会不会瘦呀
2022-10-07
问题描述：朋友说只要每天出汗就能够达到减肥的目的，我对他的这种说法挺怀疑的，那么出汗多就会瘦吗？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
出汗多一般不会瘦。
排出来的汗水主要是水分，并不能达到减肥的目的，要长期坚持运动，加快体内多余脂肪的消耗，如果要在短期内达到减肥的效果，可以去正规的医疗机构进行溶脂针，这样可以迅速地将体内的脂肪分解，然后通过血液循环排出，从而达到快速减肥的效果。在进行溶脂针后，要注意避免剧烈的运动。
2022-10-07