拖地能减肥吗
2022-10-07
问题描述：我想减肥，因为假期的时候正好会在家，想要知道每天拖地可以减肥吗？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
拖地是运动减肥的一种方式。
拖地可以减少体内的热量，但是拖地不可能用10分钟20分钟那么久，可以用拖地的方法来减肥，一次至少要坚持60分钟，并且一星期要做几次同样的运动。建议减肥人群可以在平时多进行跑步、游泳、仰卧起坐、瑜伽等有氧运动，同时还要注意饮食。
2022-10-07