一个月减肥10斤属于正常，建议不要吃太多的减肥药。
减肥的时候一定要避免服用减肥药物，因为这种药物会导致睡眠不足，导致食欲下降，还会对人体的其他器官产生损伤。建议女性在减肥的时候可以选择一些科学的方法，可以通过运动、到专业的减肥俱乐部来减肥，也可以选择吃得好，中午吃得多，晚上吃得少。建议减肥期间少食多餐，有良好的生活作息。