适量的喝咖啡可以起到减肥作用。
这主要是因为咖啡含有一种脂肪溶解因子，主要由喹诺酮类和绿原酸组成。这种脂肪溶解因子的浓度越高，减肥效果越明显。然而，这种脂肪溶解因素对人体的耐受性有一定的考验。不要吃太多，否则容易对人体产生不良影响。虽然咖啡有一定的减肥效果，但不能仅依靠咖啡来减肥。可以制定一个合理的饮食计划和锻炼计划将有助于自身更好的减重。