减肥期间能吃饺子吗
2022-10-07
问题描述：我现在处于减肥的期间可是又想要吃饺子,请问减肥期间能吃饺子吗？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥期间的患者通常可以吃饺子。
减肥需要控制饮食，但是也并不是什么都不能吃。主要是控制各种垃圾食品、油腻食品、高能量食品和零食。对于正常膳食，一般根据个人身高体重情况吃4到5成饱就行了。此外，必须注意适当增加运动量。只要确保每天运动的花费大于摄入量，坚持下去，肯定可以逐渐减肥。
2022-10-07